PReIS -生きる力を高める心のワークショップ-
８月９日 晴れ。気温は３３度！！
えるるは明日から閉館…ということで、今日は厳重体制のもとぷれいす活動。
まずは手帳を使って時間管理ワークショップ。みんなお揃いのノルティ手帳。
毎日やってること。食べる、寝る、お風呂に入る、ゲーム…改めて可視化すると、一日どんな風に過ごしているかが見えてくる。
さらにさらに、どれくらい時間を費やしているかを書き出して見える形に。
「うわっ…一日１５時間はお布団の中や（笑）」
「やらなきゃいけないことを入れ込むには…」
「今週は〇〇を頑張ってみようかな」
かわいいスタンプやペンを使って手帳をデコデコ。いろんな色のカラフルなペン。それぞれ気になる色が違う🌈
ボランティアで参加してくれている大学生のはるねーさんも４年生なので大忙し。
「わー…やらなきゃいけないこと後回しにしてた…💦」
さ、今日のランチは感染予防の観点からお弁当！
事前に電話で注文しますよー。ということで、ここで「お弁当を調整して注文する」というＳＳＴ。
「電話で注文って緊張するー」
無事にたる弁さんに注文しておいしくいだだきました✨
午後からはストレスマネジメントと運動不足解消を目的にヨガ。
「イタタタ…、でもなんか気持ちいい！！」
距離を保ちつつたくさんお話して、あっと言う間に時間が来てしまいました。
また来月、無事にあつまれますように🍀
